Weiterbildung für Mitarbeiter*innen:
In Balance bleiben

Berufliche und persönliche Herausforderungen in Einklang zu bringen, erfordert häufig unsere ganze Leistungsfähigkeit. Oft genug reicht schon der ganz normale Alltag. Kein Wunder, dass viele Menschen unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt fühlen. Um beruflich erfolgreich zu bleiben und persönlich zufrieden zu sein, gilt es, Ihr Leben zwischen den drei wesentlichen Erfolgsparametern in Balance zu halten: Zeit, Gesundheit und den Beziehungen zu nahestehenden Personen. Ziel des Workshops ist, mit belastenden Situationen angemessen umzugehen, eigene Wünsche und Bedürfnisse besser kennenzulernen und positiven und negativen Stress unterscheiden zu können.

Inhalte:

• Stresserkennung, -prophylaxe und -bewältigung
• Prioritäten setzen lernen
• Berufliches und privates Beziehungsmanagement
• Nach Arbeitsende richtig regenerieren
• Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion

Methoden:

• Theoretischer Input
• Selbstreflexion
• Einzel- und Gruppenarbeit
• Situationsbezogene Übungen
• Erfahrungsaustausch und Diskussion

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Das Seminar wird in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse durchgeführt.

Anmeldung bei Ingo Müller, imueller(at)burg-halle.de