Mitarbeiter-Weiterbildung:
Kraft statt Krise - Resilienz als Stress-Prävention

Grit Klück, Coach, Trainerin und Coach, consilcom - Berlin
Zeit: Do, 26.09.2019, 9:00 – 16:00 Uhr
Ort: Designhaus Halle, Ernst-König-Str. 1, Campus Design, Raum 101

Die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft (Resilienz) hilft, mit den Herausforderungen des beruflichen Alltags und dem Druck einer sich schnell verändernden Umwelt umzugehen und selbst aus belastenden Situationen mit einem persönlichen Nutzen hervorzugehen. Indem gelernt wird, sich gesundheitsgerechter zu verhalten und in einer vernünftigen Balance von Beanspruchung und Erholung zu bleiben, kann einem Erschöpfungszustand oder Burnout effektiv vorgebeugt werden.

Inhalte

Resilienz – Widerstandskraft und Flexibilität
Von Emotionssteuerung zur Zielorientierung
Die gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz
Analyse des eigenen Resilienzprofils
Grundmuster, Einstellungen und Bewertungen überprüfen
Burnout erkennen und vorbeugen

Nutzen

Widerstandskraft durch klare Selbstwahrnehmung
Selbstführung und realistische Akzeptanz
Mit belastenden Situationen angemessen umgehen
Entspannung und Stressreduktion auch in stürmischen Zeiten
Eigene Grenzen wahren, realistische Ziele setzen

Anmeldung bei Ingo Müller, imueller(at) burg-halle. de.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Die Teilnahme ist mit dem/der Vorgesetzten abzusprechen.

Das Seminar wird in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse durchgeführt.

Förderung

„Burg gestaltet!“ – ein Projekt des gemeinsamen Bund-Länder-Programms für bessere Studienbedingungen und mehr Qualität in der Lehre, des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF) und der Burg Giebichenstein Kunsthochschule Halle.

Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung unter dem Förderkennzeichen 01PL17066 gefördert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung liegt beim Autor.