Weiterbildung für Mitarbeiter:
Zeit- und Selbstmanagement

Vor dem kommenden Semester stellen sich einige, nicht zuletzt im Hinblick auf das Burgjubiläum, vielleicht die Frage:

Wie bewältige ich strukturiert und entspannt den Arbeitsalltag?

An diesem Seminartag spüren Sie den individuellen Belastungen des Arbeitsalltags nach und suchen nach Möglichkeiten und Techniken, mit denen Sie eine gesunde Balance herstellen und halten können – bevor Körper und Geist Schaden nehmen.

Im Austausch miteinander eruieren Sie spezifische und allgemeine Problemstellungen im Arbeitsalltag z.B. bei der Bewältigung komplexer Aufgaben, bei Zeitdruck oder Arbeitsverdichtung und finden so Ihre persönlichen Zeitfresser und Druckmacher. Sie erkunden die Rahmenbedingungen Ihrer Arbeitstätigkeit und analysieren dabei Ihr Arbeitsumfeld. In einem weiteren Schritt lernen Sie Techniken zum Zeit- und Energiesparen kennen, konkret zu individuellen Möglichkeiten der selbstbestimmten Ausgestaltung von Arbeitsprozessen, Techniken der Effektivierung, wie z.B. visuelles Management, Priorisierung und Pausengestaltung, Stressminderung und Resilienzstrategien. Abschließend formulieren Sie Ziele für Ihre individuelle Arbeitsplanung und den Transfer und erstellen individuelle Umsetzungspläne unter Berücksichtigung von Hürden und Schwierigkeiten.

Das Seminar richtet sich sowohl an alle Lehrenden als auch an alle MitarbeiterInnen der Burg.

Dr. Nadja Cirulies ist als freiberufliche Beraterin für Personalentwicklung und Veränderungsmanagement in Hochschulen und Unternehmen tätig. Nach ihrer technischen Fachausbildung und einem Studium der Erwachsenenbildung ist sie seit 1996 zertifizierte Trainerin und Beraterin bei ABF e.V.; trainthetrainer sowie betriebliche Prozessbegleiterin im Veränderungsmanagement.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Der Kurs ist kostenlos.

Anmeldung: bis 5. März bei Ingo Müller, imueller(at)  burg-halle.  de